读动作题的顺序
先用几分钟抓住这篇文章的判断框架，再看正文和样题解析。
- 先找关节：shoulder、elbow、hip、knee、ankle
- 再找动作：flexion、extension、abduction、rotation、supination
- 最后把动作和主要肌肉功能连接起来，而不是只看中文翻译
01
不要只背肌肉表
MBLEx 的解剖动作题经常把肌肉功能放进题干，而不是直接问中文定义。
如果只背单词，不理解动作方向和关节位置，遇到变形题就很容易混淆。
02
把动作词变成画面
看到 abduction，想身体部位远离中线；看到 adduction，想回到中线；看到 supination，想前臂旋后、掌心向上。
先建立动作画面，再看选项里的肌肉，会比逐字翻译更稳定。
03
题目示例
Which action is primarily associated with the biceps brachii?
- Elbow extension
- Forearm pronation
- Elbow flexion and forearm supination
- Shoulder adduction only
答案：C
解析：肱二头肌常与 elbow flexion 和 forearm supination 相关。题目同时考肌肉功能和动作词。
04
动作词
先把这些词看懂，后面的题干和解析会更容易判断。
- flexion
- 屈曲；关节角度通常变小。
- abduction
- 外展；远离身体中线。
- supination
- 旋后；以前臂为例，常理解为掌心向上。
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